diff --git a/CONTRIBUTING.md b/CONTRIBUTING.md
index 493f20493..ab67f516c 100644
--- a/CONTRIBUTING.md
+++ b/CONTRIBUTING.md
@@ -176,7 +176,9 @@
 
   `pnpm db:seed`
 
-  `pnpm db:studio`
+  `sh -lc "pkill -f 'prisma.*studio' || true"`
+
+  `pnpm db:studio --port 5555`
 
 - 以下のリンクをクリックしてください。
 
diff --git a/compose.yaml b/compose.yaml
index 6feeb83e4..95dd97cd8 100644
--- a/compose.yaml
+++ b/compose.yaml
@@ -3,6 +3,7 @@ services:
     build: .
     ports:
       - '5173:5173'
+      - '5555:5555'
     tty: true
     volumes:
       - .:/usr/src/app:cached
diff --git a/docs/dev-notes/2025-12-20/fix-prisma-studio-localhost-refused/plan.md b/docs/dev-notes/2025-12-20/fix-prisma-studio-localhost-refused/plan.md
new file mode 100644
index 000000000..16801b810
--- /dev/null
+++ b/docs/dev-notes/2025-12-20/fix-prisma-studio-localhost-refused/plan.md
@@ -0,0 +1,119 @@
+# Prisma Studio: Docker compose で localhost refused になる原因と対処方法
+
+## 概要
+
+Docker Compose（devcontainer なし）で `pnpm db:studio`（= `prisma studio`）を起動すると、ホストのブラウザで `http://localhost:5555` が `localhost refused to connect` になる。
+
+本件は **Prisma Studio 自体の不具合ではなく、コンテナのポート公開（publish）と VS Code のポート転送（port forward）の違い**によって発生する。
+
+## 結論
+
+- Prisma Studio は `web` コンテナ内では起動している。
+- しかし `compose.yaml` の `web.ports` に `5555` が無いため、ホストの `localhost:5555` に到達できない。
+- VS Code Dev Containers では port forward が効くため、`compose.yaml` に `5555` の publish が無くてもアクセスできて「動いているように見える」。
+
+## 背景（今回の構成）
+
+- `package.json`
+  - `db:studio`: `pnpm exec prisma studio`
+- `compose.yaml`
+  - `web.ports`: `5173:5173` のみ（Studio の `5555` は公開されていない）
+- `.devcontainer/devcontainer.json`
+  - port forward を使える（VS Code がコンテナ内ポートをローカルへ転送可能）
+
+## 症状と切り分け
+
+### 1) コンテナ内では起動しているか
+
+```bash
+# コンテナ内の待受確認
+docker compose exec -T web sh -lc "ss -ltnp | grep ':5555' || true"
+
+# コンテナ内から疎通
+docker compose exec -T web curl -I http://localhost:5555
+```
+
+コンテナ内疎通が成功するなら、Studio は起動している。
+
+### 2) ホストへ公開されているか（主原因）
+
+```bash
+# ホストに publish されているか
+docker compose port web 5555
+
+# ホストから疎通
+curl -I http://localhost:5555
+```
+
+- `docker compose port web 5555` が `no port 5555/tcp ...` の場合、ホストからは繋がらない。
+- その状態でブラウザを開くと `localhost refused to connect` になり得る。
+
+## VS Code / devcontainer で動く理由
+
+VS Code Dev Containers は、Dockerの `ports:` で publish していなくても、VS Code 側の **port forward** でローカルに転送できる。
+
+- そのため devcontainer では `http://localhost:5555` が開ける。
+- 同じ `compose.yaml` でも、「Dockerのみ（VS Codeなし）」だと port forward が無いので開けない。
+
+## 再実行時に 5556 / 5557 のようにポート番号がインクリメントされる問題
+
+### 原因
+
+`pnpm db:studio` を複数回実行すると、既に `:5555` が使用中のため Prisma が空きポートに退避し、`5556`, `5557` で起動する。
+
+よくあるパターン：
+
+- `docker compose exec web ...` で起動した Studio がコンテナ内に残る
+- ホスト側のターミナルを閉じても、コンテナ内プロセスは継続
+- 次回起動で `EADDRINUSE` → 別ポートを選択
+
+### 回避策（推奨：常に 5555 固定）
+
+起動前に既存 Studio を止め、`--port 5555` を明示して起動する。
+
+```bash
+# 1) 既存Studioが居たら止める（居なくてもOK）
+docker compose exec -T web sh -lc "pkill -f 'prisma.*studio' || true"
+
+# 2) 5555 が空いていることを確認
+docker compose exec -T web sh -lc "ss -ltnp | grep ':5555' || true"
+
+# 3) Studio起動（ポート固定）
+docker compose exec web pnpm exec prisma studio --port 5555
+```
+
+## Prisma Studio の停止方法（Docker内）
+
+### ざっくり止める（推奨）
+
+```bash
+docker compose exec -T web sh -lc "pkill -f 'prisma.*studio' || true"
+```
+
+- 終了コード `143`（SIGTERM）は正常系のことが多い。
+
+### 状態確認
+
+```bash
+docker compose exec -T web sh -lc "ss -ltnp | grep ':555[5-9]' || true"
+docker compose exec -T web sh -lc "ps aux | grep -E 'prisma.*studio' | grep -v grep || true"
+```
+
+## 運用方針メモ（Dockerのみでブラウザから開きたい）
+
+- Dockerのみ運用でホストのブラウザから開くなら、`compose.yaml` の `web.ports` に `5555:5555` を publish する必要がある。
+- publish するとホストの `:5555` を占有するため、ホスト上で別アプリが `:5555` を使っている場合はポート競合に注意。
+
+## Q&A
+
+### Q. `compose.yaml` に `5555:5555` を追加すれば良い？
+
+A. Dockerのみ（devcontainerなし）でホストブラウザから `localhost:5555` を開きたいなら妥当。
+
+### Q. devcontainer でも明示した方が良い？
+
+A. 必須ではない（VS Code の port forward で動く）。ただし、Dockerのみ運用と挙動を揃えたい／VS Code 以外からもアクセスしたい場合は明示しておくと再現性が上がる。
+
+### Q. publish すると VS Code 利用に悪影響は？
+
+A. 基本的に大きな悪影響は無い。注意点は「ホストの `:5555` 競合」だけ。