补充了匹克球的课程内容 (#26)

Author: CuO114

README.md

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 可以课下多找打得比较好的同学练习，如果和搭档实在打不好的话，考试前老师会安排打得比较好的同学在考试时给你“喂球”，减少因外部因素造成的丢球。  
 
 > 文 / [ShiningQStar](https://github.com/ShiningStar621) , 2025.7
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+## 匹克球
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+### 上课地点
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+大学城羽毛球馆主馆（如果被占用会去大学城健身房上健身指导课）
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+### 授课教师
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+- 张文钊
+  - 授课内容：
+    - 进行热身后即开始技术训练
+    - 对于每个技术，老师会先进行讲解，然后留给大家充分的时间和搭档进行练习
+    - 在下课前十几分钟会进行一些小的体能训练，如高抬腿、折返跑等
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+### 成绩分布
+- 平时成绩：10%
+  - 基本每节课都会点名
+- 理论考试：10%
+  - 在某一节课会上理论课，讲解相关理论并观看匹克球比赛视频，然后开卷考试
+- 身体素质：30%
+  - 1000米跑（男） 800米跑（女）
+  - 引体向上（男，一个一分，10 个满分） 仰卧起坐（女）
+  - 折返跑
+- 专项技术：50%
+  - 发球：左右区各 5 个，一个 1 分，满分 10 分
+  - 对打：和搭档进行对打，自行选定一个人发球，之后两人可以以**各种方式**进行对打（前提是不违例），一个来回 2 分，打到 20 个来回即可获得满分 40 分
+    - 有一次重测机会，重测成绩会覆盖上次的成绩
+    - 一般来说，两个人互相打丁克球（通俗点说就是互相喂小球）就能比较轻松获得满分
+  - 考核标准与其它球类相比算是比较宽松的了，不用过于担心过不了
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+### 学习建议
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+匹克球是近年来逐渐兴起的一种新兴球类运动，不过在国内似乎不是很热门，大部分同学也是第一次听说这个运动
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+老师知道大家基本都是零基础，会从最基础的部分教起，前几节课的进度比较缓，不用担心不好上手
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+如果你有网球/乒乓球/羽毛球基础的话，可能上手会比较快 ~~不过个人认为乒乓球和羽毛球基础作用不是很大~~
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+在第一节课就会有和搭档练习的环节，这时的搭档很可能就是之后课上练习和期末考试与你对打的搭档，所以尽量找熟悉的或者有基础的同学成为搭档
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+课上给的练习时间比较充分，尽量把握好课堂上的练习时间。基础掌握的好的话基本上不需要担心期末无法通过
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+对打环节虽然标准松，但是容错率较低，尽量和搭档提前练习找一下感觉
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+> 文 / [CuO](https://github.com/CuO114) , 2025.12
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