折返点 2203｜如何做到持续不间断跑步

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折返点 2203｜如何做到持续不间断跑步

我是一个持续跑者。今天是我连续跑步的第795天。今天回答的问题，都跟如何做到持续跑步有关。持续跑步，大体上来讲，需要身体上和心理上的双重准备。但更重要的，是心理上的准备。因为，每天跑步，可以安排到身体可以承受的强度一下，让身体不

https://conge.github.io/2022/01/22/ReturnPoint-keep-your-running-habit/

[yihong0618]

学到了，谢谢。