Esta guía te ayudará a prepararte para disfrutar más de las canciones que vas a cantarle a tu bebé.
Voy a pedirte que cierres los ojos un minuto y sientas tu cuerpo. Siente tus pies y cómo están apoyados en el suelo.
¿Cómo estás en el espacio? ¿Dónde está tenso? ¿Dónde está relajado?
Intentá aflojar tus hombros y cuello. Abrí dos veces tu boca como si fueras a bostezar. Respirá profundo tres veces.
Ahora escucha los sonidos que hay a tu alrededor. Prestá atención a los sonidos que están más cerca de vos. De a poco, empezá a escuchar tus sonidos, tu respiración, tu corazón...
Abrí tus ojos, mirá a tu bebé y para terminar, otra vez respirá profundo tres veces.
Disfrutá tu música!
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